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Catégorie : Prévenir
Qu’est-ce que la crise suicidaire?
On désigne comme crise suicidaire ou crise aiguë la période pendant laquelle l’idée suicidaire obsède son hôte à la manière d’une attaque mentale. La période de crise aiguë dure généralement de quelques minutes à quelques heures, et le risque mortel atteint alors son apogée.[1]
Cette crise a duré trois heures, tout au plus, mais ça a été le moment le plus dangereux de ma vie!
M.C., survivante
Les stratégies suivantes aideront à se préparer à une crise suicidaire aiguë, à se défendre alors contre les pièges sinistres du cerveau anormalement altéré.
Notes
| ↑1 | On peut aussi désigner comme crise suicidaire toute la période pendant laquelle des idées suicidaires tournent dans la tête de quelqu’un. Cette période s’étend généralement de quelques jours à deux mois. |
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Préparer un plan de survie
Le plan de survie (qu’on peut aussi appeler «plan de prévention» ou «plan de sécurité») vise à être armé face à une éventuelle crise suicidaire afin de la traverser le moins difficilement possible. C’est un outil éprouvé chez les professionnels en prévention du suicide. Il se prépare d’avance pour être utilisé comme une boussole en vue de traverser une zone de brouillard et de haute turbulence.